美國專家10日稱人類壽命是由基因決定，跟個體所選擇的生活模式是否健康無關。
紐約阿爾伯特愛因史丹醫學院教授尼爾‧巴爾齊萊稱，人類個體是否能活到百歲之上完全是由各自的基因決定，這也就解釋了為什麼很多百歲老人並沒有健康的生活模式卻仍然能排除環境所帶來的一些負面影響，例如，吸煙和不良的飲食習慣。
在研究了500名95-112歲之間的猶太人後，尼爾教授發現儘管這些人中約有30%的人患有肥胖症並有約30%的人吸煙至95歲，但“他們都靠自身的基因保護自己免受這些負面原素影響”。據稱，這些基因還可以延緩一些老齡化疾病的到來，例如心臟病和老年痴呆症。
尼爾教授表示，對於普通的人來說擁有健康的生活模式確實能讓壽命增長有限的幾年，但如果要達到真正意義的長壽，活過百歲，生活模式的選擇並不能起到任何作用。
22歲的大學生小明週末和倆好友吃燒烤，烤魚烤肉大快朵頤，再喝著冰鎮啤酒，甭提有多爽了。可是回寢室後小明就開始肚子疼，剛開始他沒在意，想著是吃撐著了，吃了點消食片就睡了，到了凌晨他疼得在床上直打滾，室友慌了，趕緊把他送到醫院急診，大夫抽血化驗一檢查是急性胰臟炎。大夫說幸好送來得及時，再晚些就有性命之憂。
河南省民眾醫院感染科主任尚佳說，暴飲暴食，特別是吃夜市地攤是夏季急性胰臟炎高發的重要原因。短時間內攝入大量的燒烤食物和酒精，會導致人體胰腺不堪重負，急劇分泌胰液，大量胰液無法排泄，就會倒流回胰腺，使胰管內壓力增強，引起胰臟炎症。“典型急性胰臟炎多在飽食或酗酒後突然發生，患者會出現持續的、不斷加重的、像刀割樣的疼痛，還有腹脹、頻繁嘔吐、發燒等症狀，嚴重的甚至休克。”尚佳說。
尚佳在此提醒市民，路邊夜市地攤的燒烤大多不衛生，加上食物燒烤後有大量有害物質，食過多燒烤食品，除了會導致急性胰臟炎外，還會引起急性胃腸炎、急性膽囊炎，急性闌尾炎等疾病。如果在吃燒烤或者暴飲暴食後出現腹部疼痛、嘔吐，千萬不可輕視，自行服藥很有可能會耽誤病情。急性胰臟炎一旦發展成重症胰臟炎，死亡率高達50％，所以市民在暴飲暴食和酗酒後出現腹痛應及早到醫院治療，才能避免悲劇的發生。
“急性胰臟炎有三個誘發原素:膽石症(膽管或膽囊的結石引起劇烈的腹痛、黃膽、發燒等症狀)、酗酒、血脂高，都與不健康的飲食生活習慣密切相關。”尚佳說，“很多人也知道引起急性胰臟炎的原素，可就是管不住自己的嘴。”預防急性胰臟炎，首先要管住嘴，不暴飲暴食，少吃辛辣、燒烤類食物，盡量少喝酒。有高血脂、膽結石、膽囊炎病史的人更要克製，一點都不要吃燒烤。平常人吃燒烤也應適可而止，一周不應超過兩次，吃燒烤時不宜喝太多啤酒，一次最好不超過1000毫升。
幸福是個神聖而永恆的話題，曾經千萬次地問自己，到底什麼是幸福？或者說怎樣才能感覺到真真切切地幸福？每個人生活中都擁有這樣那樣的幸福，如何才能對身邊的“幸福”有一個恰當的詮釋呢？於是在茫茫人海裡、滾滾紅塵中，在“油鹽醬醋茶”構成的瑣碎世界裡，我們輾轉不定、坐臥不寧、寢食不安，時時刻刻尋覓著所謂的幸福，永不厭倦，永不放棄……
我堅信每一個但凡看過殘奧會的人，都會或多或少的被一種內心湧動的堅毅與力量所征服所感動。你可曾看到飛馳在賽場上素有“刀鋒戰士”之稱的南非殘疾人運動員皮斯托瑞斯，感受到他憑藉膝蓋下那兩條閃著寒光的黑色刀鋒形狀碳纖維簧片而成為“世界上跑得最快的無腿人”時的驕傲與幸福了嗎？你可曾看見沒有雙臂比賽中只能用一條腿在泳池滑水的墨西哥運動員TroncoSanchez，我想此時此刻你早已不會過多關心名譽與獎牌的問題，因為我們早已被他的堅強與勇氣所折服！你可曾看見無論是在賽場還是領獎台前，永遠面帶笑容的“無臂英雄”何軍，那微笑包容了太多的酸甜苦辣……這些都無法不令人欽佩與感動，這種精神更是讓你我心中久久難以平靜！殘奧會上那一幕幕感人的畫面，使自己突然湧起一種想剖析一下幸福的自信與衝動來——我想，任何幸福在與他們相比較後都會遜色許多，任何健全人更應該珍惜這看似簡單卻無價的幸福！我想，殘奧會運動員在比賽的同時更多的是享受著因自信和堅毅而帶來的快樂，享受著因頑強和拼搏而誕生的希望，享受這由歲月的分分秒秒、由點點滴滴的磨礪而鑄就成的來之不易的幸福！ ……
我想，如果套用於丹的話說——他（她）們正在享受幸福！
我終於明白幸福其實是一種征服自我的艱難而微妙過程；幸福也是享受實現自我價值後所帶來的快樂的瞬間感受；幸福更是用心揣摩自信生活、快樂人生的心靈飛騰！
記得三年前和一位叔父在談及什麼是幸福的話題時，自己說某次考試中一門最難的課程通過了，自己覺得這便是那時最大的幸福。叔父說，這只能算是一種狹義的幸福，那麼廣義的幸福呢？ 《現代漢語詞典》中對“幸福”一詞的解釋是“使人心情舒暢的境遇和生活，或（生活、境遇）稱心如意”——如此簡單。靜心思考，其實人對幸福的定義完全是因時因地而異的。譬如自己：因為崇尚“讀萬卷書，行萬里路”的名言，由於嚮往“落霞與孤鶩齊飛，秋水共長天一色”的美景，唯恐遭受“寄言燕雀莫相唣，自有雲霄萬里高”的叱責，所以長期以來很願意遠行探險。所以對出差的人很是羨慕。閒暇時刻，每每傍晚時分，和好友或家人坐在小鎮的站台樹蔭下納涼時，目送來來去去的列車，心早已隨它“轟隆隆”遠行，對行者羨慕之情溢於言表。
某日，自己居然真的有機會出行，於是將五顏六色的生活必備品填滿了背包，帶著興奮，背起激情，在家人的戀戀不捨的目送下瀟灑出發。接下來便是在陌生的城市里東遊西蕩、在新鮮的街頭東張西望，在各種辦公場所東沖西闖；或樓宇亭台、或俊男美女、或稀奇古怪……盡收眼底，淺藏心跡。自然還伴有“將在外君命有所不受”的愜意與舒心。不禁自問：這便是旅途之幸福吧？便洋洋得意。但美妙的時光總是稍縱即逝，幾日下來，才感到涉外交際的困難與無奈。銀兩所剩不多時，更伴有“有錢走遍天下，無錢寸步難行”的真實與尷尬。烈日炎炎下，打的計數太快，步行烤得無奈，只好背著越來越重的行囊穿梭於各色公交車站脾前，擠上擠下。乘車的幸福的感覺早已淡然無存，銷聲匿跡。經過風雨兼程，目睹日月交錯，體驗歸心似箭的時刻終於不期而遇。列車快到小鎮的車站時，陡然發現站台下悠閒的人群中一老翁，手握蒲扇好不悠閒，面前的一杯濃茶居然是那般無比誘人，猛然回想起這不就是自己早已厭倦的幸福嗎？ ……
看來，真實與想像的距離不可忽視，幸福便是在這兩者之間徘徊的東西，能否感到幸福取決於判定幸福的心態離誰而近而已……
早餐吃牛肉麵成了習慣。有家麵館離家很近，每日光顧，老闆談不上殷勤也談不上怠慢。離此不遠還有一家麵館每天也是門庭若市，於是假想那家味道一定要好許多，否則怎麼會這般興隆？正好趕上前家麵館裝修，便終於興沖衝來到這家餐館品嚐，沒想到希望而來，失望而歸。無論面的味道，服務態度、衛生環境都讓人突然懷念起曾經的麵館。可是居然有外地朋友興沖衝出來說，“面的味道真好，比外地的牛肉麵香多了”，自己淡笑無言。咂摸味道的同時又一次明白趨之若鶩的東西不見得就好，很多東西在你擁有時不覺得有什麼，直到你失去時才懂得它的珍貴。原來幸福就這麼簡簡單單的停留在我們身邊，只是我們一直沒有覺察，沒有感受到，一直忽視它的存在罷了。
生活中這樣的錯覺太多太多，導致我們整日在疲於奔命中時刻尋覓著幸福的真諦，卻不知換個角度看，其實許多幸福就像我們身邊的空氣，觸手可及卻視而不見。可謂“不識廬山真面目，只緣身在此山中”啊！
無論汶川“5.12”、還是玉樹“4.14”大地震，都令國人震驚、世界震驚。我想，令世人震驚的不光是地震的規模之大，更加令世人震驚的是在如此危難時刻，全國人民能夠在黨中央國務院的號召下，萬眾一心，眾志成城，在最短的時間內八方支援，重建家園。這不就是一個國家、一個民族的精神所在，力量所在嗎？在看到賑災搶險中感人的畫面時，不知你有沒有感受到自己正處在幸福之中！雖然是平平常常的，簡簡單單的生活之幸福。
孩子3歲了，每日在母親身邊嬉笑玩耍。看著他無憂無慮的樣子，很是替他開心，也很是羨慕孩童的天真無憂。特別是忙碌了一整天，只要能躺在孩子小屁股後面打個盹兒，疲憊感就會減輕很多。孩子身上沒有一分錢，兜里一樣值錢的東西都沒有，甚至有的衣服連兜也沒有。可他對一片落葉，一張舊紙牌都能玩的那般快樂，那般執著，這就是孩童的幸福。究其原因，他不懂人情世故，不苛求功名利祿，不追求金錢厚物，他能得到的很少，他要索取的也很少，所以沒有不必要的煩惱打擾他，就這麼簡單！但這卻是我們成人難以做到的簡單事情。記得有句話這樣說：“幸福往往是這樣，他不是擁有得很多，而是因為持有幸福的人在瑣碎而現實的生活裡計較得很少。”看來，幸福與金錢物質沒有關係；看來，只要我們拋棄不必要的奢求，捨棄不必要的私心雜念，我們就會離幸福越來越近。
靜心再忖，每個人的幸福初衷不都是這麼簡單嗎？為什麼我們比過去擁有的越多，反而越來越沒有幸福感了呢？是否是因為我們的私慾不斷膨脹，奢求不斷提高而造成的呢？昨日在日報上讀到一篇文章叫《欣賞捨棄》，說捨棄是一種快樂和智慧，是一種選擇與解脫，還是一種美麗與境界！更是一種獲得與超然！
我想，能夠理解這種捨棄，能夠欣賞此般捨棄的人，便對幸福的真諦不會太難詮釋了吧？
夢裡有你
羅威剛要出門，接到一個電話︰“羅威啊，我是李台陽。好，我馬上就過來。”
羅威想︰和李台陽這么多年沒聯繫了，自己剛升職，莫不是……
門鈴響了，門開處，伸進一個亂蓬蓬的腦袋，一只黑色的塑膠袋子“ ”地放在地板上。
羅威說︰“是台陽啊，快請進。”
坐在沙發上，羅威遞煙給李台陽。李台陽抽出一支，湊在鼻子上聞聞，說︰“羅威，你混得不錯啊。”
“聽說你要來，特地去超市買的。”羅威用打火機給他點煙。
李台陽嘻嘻一笑，放下煙，說︰“那麼破費干嗎？我早戒了，那東西耗錢。”
羅威說︰“那就吃些水果吧。”
李台陽也不客氣，抓了個蘋果，邊吃邊環顧房子，說︰“你這房子夠氣派啊。”
羅威說︰“我是‘負翁’一個，現下每月還在還房貸呢。”
李台陽說︰“你們夫妻倆都是白領階層，這錢來得容易，債也還得快。哪像我們，能吃飽飯，不生病，孩子上得起學，就上上大吉了。”
羅威想，這像是要借錢的開場白吧。他說︰“是啊，現下，誰都活得不容易。”
李台陽說︰“你真是身在福中不知福。我打小就知道，你將來肯定比我活得有出息。”
羅威說︰“那裡那裡，也是混口飯吃吧。”
李台陽正色道︰“你這樣說就不對了，人要知足，對吧？”然後，又開起玩笑︰“你可不要犯錯誤啊。”
兩人聊起童年時的事兒，說到小時候的鄰居誰離婚了，誰出國了，誰還是那麼一副臭脾氣，一聊聊到快中午，李台陽還是沒說他來的目的。
羅威說︰“台陽，咱們去外面館子吃吧，邊吃邊聊。”
李台陽說︰“今天肯定不吃了，我答應老婆回家吃飯的，”仍然繼續剛才的話題。
羅威見他一直不提正事，又沒有走的意思，想到自己下午還有個會，又不好意思催促，心裡在便有些七上八下起來，心想可能李台陽不好意思自己提出來，便說︰“台陽，你還在擺地攤嗎？不如找個固定的工作，做保安什麼的，收入也比那強啊.”
李台陽說︰“我不喜歡做保安，我倒是想過自己租個門面，這樣總比被城管趕來趕去強。”
羅威說︰“城管大隊的人我倒是認識，你今後有什麼麻煩的話，我可以幫忙。”
李台陽拍了一下羅威的肩膀，說︰“兄弟，有你這句話，說明我沒有白惦記你。十多年了啊，你還是這般熱心腸。好，我高興，真是高興啊。”邊說邊站了起來。
羅威說︰“吃了飯再走。”
“老婆還在家等著我呢。好，我走了啊。”
聽著李台陽“ ”的腳步聲一路下去，羅威低頭看了看地板上的黑袋子，打開來一看，原來是自己小時候最喜歡吃的魚籽干。
羅威不知說啥好，忽然覺得自己特俗。
樓梯口又傳來“ ”的腳步聲，好像是李台陽的。羅威想︰可能剛才他沒勇氣說退場門，就沖這一袋子魚籽干，不管他提啥要求，自己一定想辦法。
打開門，果然是李台陽，尷尬的臉上都是亮晶晶的汗珠。他不好意思地說︰“你們這個小區像個迷宮，我繞來繞去總找不到大門。”
羅威說“瞧我這粗心，應該陪你下樓去的。”說著，便和李台陽下了樓。走到樓下，李台陽去開單車鎖，那輛車和李台陽一般灰不溜秋、塵頭垢面。
羅威問︰“你是騎車來的？”他知道李台陽住在西城，從那騎車到他這兒，起碼要一個小時。
李台陽說︰“是啊，騎慣了。”
羅威說︰“台陽，你有啥困難只管開口，我能幫的一定幫你。”
李台陽說︰“沒啥事，就想來看看你。”
羅威說︰“多年咱都沒聯繫了，你今天上門一定有事。你只管說，別開不了口。”
李台陽看看羅威，似下了決心說︰“我說出來你可別生氣。”
見羅威點頭，李台陽說︰“我昨晚做了一個夢，夢見你得了重病，很多人都圍著你哭。這一醒來，我心裡就七上八下的，連地攤都不想擺了。知道你混得好，我也不想打攪你了。可這夢攪得我難受，連我老婆都催我來看看你，看你氣色這么好，我就放心了。唉，夢唄，我這人還真迷信。”
羅威的眼睛紅了，他一把抱住李台陽，說︰“兄弟。”
福祉婚姻七原則
華盛頓大學的心理學教授約翰*M*戈特曼教授對提升婚姻質量提出了具體的原則︰
1，加深了解對方的生活細節。例如，配偶的生活夢想、兒童時期的生活趣事、配偶最基本的價值觀。
2，學會喜愛和讚賞。也就是無論與配偶在一起還是分離，都以積極的態度去面對對方。
3，彼此關注，增加夫妻間的親密感。即使婚姻中存在著差異也會在彼此的尊重和關注下變得有了親近感。
4，接受來自於配偶的影響。把配偶當伙伴，注意他的見解和感受，建立更多的共同興趣。
5，關注可以解決的問題。婚姻中存在著分歧，有些分歧是可以相互接納的妥協的，但有些很難達成共識。夫妻雙方要把更多的精力放在可以解決的部分，用寬容的心去面對對方的缺點。
6，克服故步自封。每個人在個人成長過程中都形成了自己獨特的處理問題模式，而婚姻卻需要兩個人共同去面對，打破多年的習慣去建構新的行為模式。
7，尋求共同的生活意義。
你適合吃什麼顏色的食物?
祖國道統中醫學，把不同顏色的食物歸屬於人體的五臟︰紅色入心、青色入肝、黃色入脾、白色入肺、黑色入腎。在生活中，我們也可以根據顏色來選擇食物﹗
紅色食品
假如你生來體質較弱，易受感冒病毒的欺侮，或者已經被感冒纏上了，紅色食品會助你一臂之力，天生具有促進人體健康衛士之一的巨噬細胞活力的功能，巨噬細胞乃是感冒病毒等致病微生物的“殺手”，其活力增強了，感冒病毒自然難以在人體內立足，更談不上生長繁殖了。
至於顏色較辣椒稍淺一些的胡蘿蔔，所含的胡蘿蔔素可在體內轉化為維生素A，發揮護衛人體上皮組織如呼吸道黏膜的作用，常食之同樣可以增強人體抗御感冒的能力。
除了紅辣椒、胡蘿蔔外，莧菜、洋蔥、紅棗、番茄、紅薯、山楂、蘋果、草莓、老南瓜、紅米等亦具此功。
紫色食品
美國戴維‧西伯博士透過近20年的潛心研究，發現紫色蔬果中含有花青素，具有強力的抗血管硬化的神奇作用，從而可阻止心臟病發作和血凝塊形成引起的腦中風。這類食物有黑草莓、櫻桃、茄子、李子、紫葡萄、黑胡椒粉等。如果你患有心腦血管疾患，常與紫色食品“親密接觸”裨益甚大。
黃色食品
黃色果蔬，如胡蘿蔔、黃豆、花生、杏等的優勢在於富含兩種維生素︰一種是A；另一種是D。維生素 A能保護胃腸黏膜，防止胃炎、胃潰瘍等疾患發生；維生素D同有促進鈣、磷兩種礦物元素吸收的作用，進而收到壯骨強筋之功，對於兒童佝僂病、青少年近視、中老年骨質疏松症等常見病有一定預防之效。故這些人群偏重一點兒黃色食品無疑是明智之舉。
綠色食品
假如你是一位“身懷六甲”的女士，要想生一個健康聰慧的孩子，那麼請務必親近綠色蔬果。因為綠色蔬果中含有豐富的葉酸，而葉酸已被英美等國優生學家證實為防止胎兒神經管畸形(如無腦、脊柱分裂等)的“靈丹”之一。同時，大量的葉酸還是心臟的新殺手 ──同型半胱氨酸的“克星”，可有效地清除血液中過多的同型半胱氨酸而起到保護心臟的作用。此外，綠色菜蔬也是享有“生命元素”稱號的鈣元素的最佳來源，其蘊藏量較通常認為的含鈣“富礦”牛奶還要多，故吃“綠”被營養學家視為最好的補鈣途徑。
黑色食品
紫菜、黑米、烏骨雞等黑色食品走俏日本餐桌，在東瀛掀起了黑色食品熱。究其原由，乃因此類食品具有以下優勢︰一是來自天然，所含有害成分極少；二是營養成分齊全，質優量多；三是可明顯減少動脈硬化、冠心病、腦中風等嚴重疾病的發生幾率。此外，各自尚有其獨特的防病本領，如黑木耳防治尿路結石，烏骨雞調理女性月經等。你萬不可冷落它們。
白色食品
雖說在總的營養價值方面排名末位，但“未位淘汰製”並不適用於它，因為它也有獨到之處，如冬瓜、甜瓜、竹筍、花菜、萵筍等。這些食品給人一種質潔、鮮嫩的感覺，常食之對調節視覺與安定情緒有一定作用。對於高血壓、心臟病患者益處也頗多。
過清晰日子做簡單的人
似水流年，四季輪回。那些已經淡忘的平淡或仍會翻騰的漣漪，就這樣被寫進記憶裡裝訂成冊，歸於昨日的夕煙暮雨，成為了美麗的回憶，讓人遐想難忘。
拉開窗帘，看著一地和煦的陽光，我的心霎時也洒落了一地的明媚。看著舊桌歷上的圈圈點點，記錄的片言碎語，在我的記憶中沈澱了……銀鼠辭舊歲，金牛踏春來，新的一年，新的開始，一切都那麼的欣欣然……
我仍是茫茫人海中的一員，上班下班，煮菜洗衣，周而複始。沒有令人羨慕的職位，沒有耀眼的容顏，甚至青春也離我越來越遠，我平凡得如一棵卑微的小草。安靜的我，梳理著那些付出的、過往的、歷練的事兒，心中百感交集，快樂的、痛苦的、激蕩的、回歸的，讓我比過往更加的感悟，魂靈觸動和心境敞開。經過沈澱、過濾的情感，使我的人生更趨向於簡單、平實和堅定。
過清晰的日子，做簡單的人是我讀懂了過程之後的純淨，是我貪戀的思惟及生活模式。
歲月是一種神奇的激活劑，它使我逐漸懂得選擇浮躁過後的安慰，懂得釋懷些許不足的瑕疵，懂得堅定並不輕易的堅持，懂得珍惜容易忽略的點滴，懂得擔當悄然轉換的責任，懂得履行勿需許下的誓言，懂得有一種智慧是舍得，懂得放生愧疚於己的糾纏……
清閑與忙碌交替著。上午，有同事突然問我，今天是幾月幾號？我愣了一下，本不想把今天做一個很清晰的日子來對待的，但還是準確地告訴了她，這也難免打破了對所說數字的刻意隱諱。其實每一個日子都是一樣的，只是我們有時刻意將其賦予色彩，自討其擾或自娛自樂而已。若不如此自擾或自娛，我想心裡的那份空洞可能更令人難以承受。還是感受一下外面的好天氣吧，連路邊樹上的殘葉都努力地呈放出所剩無幾的綠光，而窗台上那生機盎然的叢叢花朵則越發嬌嫩豔麗了，真好，這個日子。
總以為自己把生活看的很透，凡人就是一個“平”字道盡一生。做人恰如其分，是人生的最高境界；做事恰到好處，是人生的大學問；做人做事有度，在於把握人生分寸。一分一寸，日積月累，疊加成人生高度。人心多慾望，淡泊就好；塵世總紛繁，寧靜就好；生活有恩怨，寬容就好；凡事要有度，適度就好。
時間在一點一滴過去，然而，自己還活在夢裡。或許這也說明我還有對未來的希望。有時候覺得自己是什麼，就會慢慢變成什麼。常常的，我想做一個愚不可及的人。
做個愚不可及的人。不對人撒謊，哪怕是和自己利害相關的人。可以沈默，可以離開，但決不讓違心的話說退場門，即使那些話就在嘴邊。
做個愚不可及的人。上樹去摘高高飄掛著的塑膠袋，給車站門口的乞丐一個蘋果，和路邊的孩子盡情嬉戲，給剛剛在超市認識的人手機號碼，並且請她去家裡喝茶。
做個愚不可及的人。半夜打電話告訴某人我多么想他，挨了罵對罵的人道聲辛苦，在公共汽車上替人買票，尾隨著一個看起來有些痴呆的老人直到他安全回家。
做個愚不可及的人。不寫一個沒有來源的字，不出一本無聊炒作的書，一筆筆，一行行，一頁頁地寫著自己的文章，稿子寄出去就不再關心它的結果。稿費有多少從來就不做統計。沒有一絲名利雙收的虛榮幻想，只要能寫著自己喜歡寫的東西，就是最大的滿足和快樂。
做個愚不可及的人。告解的時候對著一千張蔑視的臉也承認自己的錯；堅持的時候對著一萬雙抗議的手也唱自己的歌。不流連於人生的遊戲，只遵循內心的原則。即使迎春已笑遍原野，也不散淡手裡一縷美好的清香。
做個愚不可及的人。這是我常常期望自己能達到的一種境界。聰明的人越來越多，都想投機取巧，都想捷足先登，都想事半功倍，都想智冠群峰。沒有人想陷入愚蠢，可我真的只想做個愚不可及的人，點點滴滴踏踏實實地做自己的事情。寵辱不驚，去留無意，乾淨天真，強大泊遠，心境安然，靈魂純粹。
真的很想。然而還是沒有功力去達到。所以現下只是偶爾聰明，偶爾愚蠢。偶爾聰明地愚蠢，偶爾愚蠢地聰明。
是否這樣也會讓自己，做了個簡單的人呢？
簡單的人不一定是旁征博引的哲人，卻能是一個洞悉世界的智者。認識世界不只靠博聞強識和繁瑣的推証，而那些熟捻自然，超然頓悟的大師往往是一顆簡單純樸之心的人。
做簡單的人就是不世故，不虛偽，不自欺欺人，不故作高深，不在錯綜複雜的關係網中作繭自縛。做簡單的人需要真誠，需要坦率，需要勇氣，需要不斷舍棄那些心靈的累贅和種種執迷，不去計較個人的得失，以一種博大的胸懷去容納一切。
做簡單的人不是變得的幼稚，更不是一種退化，而是在經歷人生的風風雨雨後對生命作更高層次的回歸。
做簡單的人並不是要我們頭腦簡單，不做思考，而是要我們洗淨心靈的積垢，保持心靈的簡約和寧靜，不為紛繁所擾。
做簡單的人是一種無所失落的選擇，是對宇宙秩序與人類的深刻理解。因為簡單本身就是捷徑，是輕鬆，是自由，如精神之箭。“給我一個支點，我可以撐起地球﹗”簡單有時就是那樣不可思議。
一天，一天，日子過得清晰，波瀾不驚，卻有幾分的愜意。我想，很多沒有實現的願望，還有我鐘情的文學，依戀的文字，都會一起融入我的生命過程中……
性格缺點的改正
對命局中忌神所代表的性格缺點，我們一般透過動靜、剛柔的方法來糾正。忌神為四凶神的一般先用剛法來以暴製暴，或用柔法以柔克剛來抑其惡性，然後再用靜
法使其反省自我、改正缺點。忌神為四吉神的，一般以柔法為感動其心，然後再以剛法、動法激勵其斗志。
四凶神偏激、衝動、狡猾、攻擊性強，排斥性大,難以和平解決，因此以柔克剛或以暴製暴法最為見效；製服、順從後再透過引導、反省、靜坐使其明理。
四吉神保守、固執、膽小、謹慎，自卑心強，自責性大，社會適應能力差。這
樣的人就要以柔法諄諄誘導使其明理，然後再用動法、剛法增強其自信心、激發其
斗志。
凶神為忌神，常用以下幾種方法改變其原有的習慣，養成成功人生的習慣。
1．種植花草，飼養小動物︰主要培養博愛、寬容的性格。養成關照他人，珍愛
生命的習慣。
2．靜坐、思考、告解、反省︰這種方法能伎人養成自我檢查，不斷糾正
錯誤的習慣。
3．對萬事萬物時懷感恩之情。
4．時時不忘家庭、社會、團契的責任。
5.多去寺廟，最好家裡供佛︰佛是真、善、美的象徵，此法可抑其惡念、激其
善心。
6．不殺生，少葷多素。
吉神為忌神，常用以下幾種方法改變其原有的習慣，培養成功人生的習慣。
1．每天進行體育鍛鍊，培養自信心，激發斗志。
2．多參加社會活動，提升對外界的適應能力。
3、靜坐觀想積極、樂觀、微笑、熱情的自我。
4．衣著打扮、日常生活宜自然、隨意。
5．多運動。
以上是概括性的方法，我們在具體運用中可根據每個八字的特點去對症下藥。
如傷官旺為忌神，他的不順、災禍、失敗往往同說話尖銳、刻薄、口無遮蓋留不住話、目無領導、長輩，辦事衝動、好吹逞能有關，如何改變呢?要求其多看書、多學習(印)，多做少說(財)，或嚴格按要求辦事，這樣一段時間後，其傷官心性被抑制，生活、事業各方面自往好的方面發展。劫財旺為忌神，往往因辦事衝動、過於講義氣而失敗，因亂交酒肉朋友而惹官司或破財，如何改變呢?很容易，慎重交朋友；做事多徵求他人意見；終身從事操作型的工作，不要介入管理型、思惟型工作；這種習慣一養成，很多災禍自解。其他十神為忌神時，其習慣的改變方法同理。
紅塵隱
是為了避雨才走進寺廟的，日子在悠閒中已入秋。踏進檻內的那一瞬，我回首看了來時的那座青石小橋，橋的對岸已是昨天。這橋有著雲煙般的名字，它沉睡著，也許只有在雨中才會甦醒。
這個時候，離紅塵很遠。飄渺的煙霧載著雲夢般的世事遠去，無影亦無痕。燒香的人帶著一顆很窄的心來了，在匆忙間，將靈魂藏在某個有蓮花的角落，又飄忽的離去。
梵音是永不停止的，千百年來，只有端坐在大雄寶殿前的兩株梧桐才能深悟它的空靈。有許多僧者的一生，都是在沈默中度過。他們從前世逃離到今生，又懷著清澈明淨的心去赴來世的約定。在青燈古佛下，一次次告訴自己斷卻孽緣情債，去相信世間的因果輪回。
我的思緒被鐘鼓聲催醒，天色已近黃昏，該是他們誦晚課的時間了。我沒有像往常一樣跪在蒲團上傾聽，同他們一起朝拜莊嚴慈悲的佛主，那些經文似乎早在千年前就已聽過。今生，我也想過要做個淡遠超脫的隱者，幻化一身的仙風道骨，歸臥深山古剎栽種菩提。可我有著風濕般的寂寥與俗憂、俗慮，無法忘卻過往，也沒法不去懷想將來。於是，我感動世人感動的一切，堅心做個凡塵中的女子。
在不經意間，我來到一間僧房的門口。門虛掩著，好奇的心讓我想推開它，看看清心的僧人過著怎樣一種簡單的生活。是否如想像中那樣擺放一張木床，木桌上攤開一卷經書，一方木魚，一盅茶，一盞香油燈？抑或是在牆壁上斜掛一管簫，在窗下橫放一把綠綺琴？房內一定整潔素淨，還溢滿清幽的檀香味。我沒敢打擾，寺中有太多的清規戒律，我只是個凡人，更況是個女子。其實，所有人心靈的門扉都是虛掩著的，而推開那重門的人就是有緣人。我相信姻緣宿命，只是我今生的那扇門扉，又將會是誰來輕叩？
濕軟的桐葉疏落在石階上，我有些不忍踩過去。一座高牆便讓人遠離滔滔的塵寰，養在深院的雨也有著一種隔世的寡靜。走進這肅穆莊嚴的寶殿，Pet Shop,Frontline Tick,Frontline Cat,Flea Medication,Flea Remedies,china wholesale,Printer PartsElectronic CigarettePVC Hose Mobile DVRPVC HoseHose Fittingsmp4 playerChinese Jewelry|Tin Box Botani| Laptop BatteriesSqualene| Skin Care|Welding Machine|Electric Welding Machine 誰還會將罪惡與骯髒攜帶在身上？即使曾經走過迷途，丟失過善良，這兒也不會和你計較，它會給你時間去彌補人生的缺陷。當怒放佛光洒在身上時，你可以帶著一顆輕鬆的心去飛翔。
有鳥棲息在大殿的檐角上，以一種安詳的姿態眺望遠方，見著了山水也就尋到了故鄉。有的時候，年輪它不是距離，哪怕在千百年後，某個瞬間的片段也依然會清晰。
人間富貴花間露，紙上功名水上漚。幽靜的山林自然有種忘我的美，可我也只是帶著一顆平常的心來的。如果有一天，佛為我啟開心門，我想我終會再來，那時我就再也不離開了。
當我看著僧者誦完經文，沿著長廊緩緩回歸自己的廂房時，留下的只是風一樣的背影。那一刻，我明白，結局是注定的。
踏出檻外，雨已停息。寺廟的門口擺著許多賣香燭的小攤，路邊還有許多專為人稱骨相面的江湖術士。有個留著銀須的老者，不停地用手召喚我止步，嘴裡嘀咕著我聽不清的話語。我沒有回頭去看那雙好似知曉我過去與未來的眼睛，一切自有結果。
Welcome to WordPress. This is your first post. Edit or delete it, then start blogging!