Archive for September, 2011

激素影響吸煙等上癮行為

Wednesday, September 28th, 2011

4.激素有助於拉近夫妻關係。

《女性大腦》一書作者,美國精神病研究專家洛安·布里曾丁博士表示,女性大腦會自然產生催產素(又稱“親密荷爾蒙”),哺乳期女性會產生更多的催產素。不僅如此,擁抱20秒也會增加該激素的分泌量。催產素有助於拉近夫妻距離,增加親密度。另外,在職場和社交過程中,女性自然分泌的催產素也有助於改善與異性的關係Garments RFID

5.雄激素提高女性性慾。

波士頓精神病學專家蘇珊·拉可博士表示,女性體內也會產生雄激素。雄激素對於女性性慾同樣具有重要作用。很多女性性慾低下的原因正是雄激素缺乏,如果同時服用口服避孕藥則會雪上加霜,性慾進一步滑落。

6.激素替代療法有益中老年婦女。

哈佛大學醫學院教授凱瑟琳·馬丁博士表示,適當補充雌激素有助於緩解月經紊亂、潮熱、盜汗等圍絕經期不適症。最新研究發現,激素療法還可降低膽固醇,有助於調節血糖和胰島素,保持血管健康。專家表示,是否該接受激素療法,應徵求專業醫生建議。

核心提示:隨著年齡增長,女性激素水平也在發生著變化。美國馬薩諸塞州總醫院內分泌研究中心主任哈汀·喬夫博士表示,激素變化不僅影響女性生殖系統,而且會影響到女性全身。

近日,美國《健康》雜誌最新載文,刊出多位專家總結出的激素變化對女性的6大影響。

1.激素變化增加運動傷害風險。

研究發現,與男性相比,女性在足球、籃球和排球等運動中發生諸如膝部傷害的危險機率高4—6倍。得克薩斯工業大學健康科學中心康復科專家格雷戈里·迪德里克博士表示,其原因是激素變化會影響女性神經肌肉控制能力。建議女性在運動過程中,雙腳同時跳起,落地盡量使用腳掌著地,有助於減少膝部受傷危險服裝rfid

2.激素影響吸煙等上癮行為。

近期一項研究發現,在月經週期前半段,女性大腦對愉快和獎賞的反應相對更活躍。美國國家心理健康研究所卡倫·伯爾曼博士表示,正因為如此,處於月經週期前半期的女性更容易沾染吸煙和吸毒等上癮惡習。專家表示,積極鍛煉是防止或解除上癮症的有效措施之一。

3.激素變化可能會誘發某些疾病。

杜克大學心理學與婦產科學教授戴安娜·戴爾博士表示,很多女性發現,在月經週期的最後兩週,哮喘、糖尿病、狼瘡、偏頭疼和抑鬱症狀更難得到控制,疾病症狀會在經前期加重。發生這一現象的具體機理目前尚不清楚。專家建議,記錄月經開始及結束的具體日期,病症加重的具體情況,然後看醫生。

在一陣會心的笑聲中

Tuesday, September 6th, 2011

隨著人們對自身健康的普遍關注,關於心理健康如何自我保健的各類報道、科普常識等內容也在不斷湧現出來。心理專傢提示,關於心理健康的自我調節有兩個方面需要重點加強。

關於心理健康的心態調整

保持樂觀的情緒。要壆會熱愛生活,熱愛自己的工作。善於在生活中尋找樂趣,在工作上不斷創造,讓自己的人生價值,不斷在樂觀地正視失敗和積極的探索成功中得到証明和體驗。這是關於心理健康自我調節的重中之重。

善於排除不良情緒。關於心理健康保健不得不提到如何處理不良情緒的問題。遇到不順心的事,別悶在心裏,要善於把心中的煩惱或困惑及時講出來,使消極情緒得以釋放,從而保持愉悅心情總伴你左右。
(more…)